日曜坐禅 平成30年の予定表

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〒252-0802 神奈川県藤沢市高倉258

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日曜坐禅 平成30年の予定表

行事のお知らせ

2018/01/16 日曜坐禅 平成30年の予定表

平成30年(2018年)の日曜坐禅(東禅会)の実施予定日のお知らせです。

 

初めての方でも気軽にご参加できます。

会員になったり等のしばりも有りませんので、都合のつくとき月1回だけの参加などでも構いません。

参加日を前もって連絡のうえ、開始5分前までにいらして頂ければやり方を説明致します。

冬場は本堂が冷えますので温かく、足を組みやすい格好でいらして下さい。

 

 

~坐禅の効果~

・「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質「セロトニン」による、ストレスの軽減やリラックス効果

・心を落ち着け座ることで、集中力が高まる

 

坐禅には上記のような効果があるとされています。

ストレス社会の中、心と身体のために一度体験されてみてはいかがでしょうか。

 

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